Статья о том, какие продукты полезны для кожи. В списке представлены молочнокислые продукты, рыба и морепродукты, яйца, куриное мясо, семечки и орехи, земляника и зеленый чай, брокколи. Для того, чтобы кожа оставалась молодой и здоровой, необходим комплексный подход для обеспечения ее защиты. Статья также содержит общие рекомендации по уходу за кожей.

Быстрый и простой рецепт курицы терияки, который можно приготовить за 15 минут. Ингредиенты включают куриное филе, мед, соевый соус, яблочный уксус, имбирь, чеснок, крахмал, зеленый лук, соль и перец. Куриное филе обжаривается на большом огне, затем добавляется смесь соуса и жарится до готовности. Подавайте с рисом и овощами, посыпав измельченным луком и кунжутом. На 100 грамм курицы терияки - 141.44 ккал, Б/Ж/У - 15.32/0.78/17.74.